楚天都市報：牙刷牙膏漱口水 口腔健康“吉祥三寶”最貴效果未必最好

楚天都市報副刊訊 本報記者 陳媛 通訊員 蔣楚劍 孫曉言

        牙刷，牙膏，漱口水，号稱維護口腔健康的“吉祥三寶”。
        如今走進超市，琳琅滿目的口腔護理産品擺滿貨架，各類功能各種功效五花八門。究竟是買最貴的？還是買廣告做得最多的？普通消費者常常感到眼花缭亂，不知該如何選擇。
       剛過去的9月20日是“全國愛牙日”，本報邀請8858ccl8利官网專家，告訴大家如何選擇适合自己的口腔護理用品。

       刷法比牙刷本身更重要

        軟毛牙刷、波浪形刷毛牙刷、口腔内壁清潔軟刷……每次到超市選購牙刷時，家住漢口的張小姐都覺得很困惑，貨架上的牙刷種類繁多，價格從每支幾塊到幾十塊不等，甚至還有幾百塊的電動牙刷，她常常不知該怎麼選擇。“一般情況下，我偏好樣式比較特别的牙刷，而不太注意價錢和功能。”張小姐說，她曾聽廣告中說刷毛越細，越能深入有效地清潔牙縫及牙龈溝，越能徹底清潔牙垢，但她個人感覺效果似乎并不明顯。
        8858ccl8利官网口腔預防科副主任醫師黃薇：
        刷牙是日常生活中清除牙菌斑最有效的方法。市面上牙刷種類繁多，最好選刷頭小、刷毛軟、刷毛間距适中、手柄便于握持的牙刷，具體的标準因人而異。一般情況下，刷頭大小等于個人2.5-3顆牙齒的寬度最合适，這樣的牙刷能夠更加深入到口腔兩側内部，更有效地清潔牙齒每一個表面，不留死角。
       交叉毛設計對清潔牙齒有一定功效，但并非适合所有人，比如說兩邊長中間短的設計，适合牙齒矯正的人。總體來說，不同形狀的刷毛有其獨特的适用人群，但正确的刷牙方法比牙刷本身更重要，隻要用心刷牙，普通牙刷也能實現這些功效。

       牙膏緩解症狀但不能治病

       與牙刷同樣讓人感到眼花缭亂、難以挑選的，還有五花八門的各類功效牙膏。
       所謂功效牙膏，是指除具有普通牙膏清潔口腔的功能外，還兼有預防或治療某些口腔疾病的牙膏。這些功效牙膏在包裝盒顯著位置上标明了防齲防蛀、防牙斑、止血清火、消炎、抗過敏、美白等字樣。
       記者走訪多家超市後粗略統計了一下，在所有牙膏商品中，宣稱有各類功效的牙膏占了約八成，且這些功效牙膏價格往往比普通牙膏高出許多。比如一支普通牙膏隻要3.2元，而一隻号稱“專業抗敏感”的牙膏每支售價為27.9元，另一隻宣稱有多種功效的牙膏售價超過30元。
       這些功效牙膏受到不少市民喜歡，一位婆婆稱自己容易上火，口腔中有異味，常選用含有中草藥、能去火消炎的牙膏。而不少年輕人則對有美白功效的牙膏頗為鐘愛。
       8858ccl8利官网黨委副書記台保軍教授：
       牙膏是輔助刷牙的一種制劑，主要成分為碳酸鈣等摩擦劑，可增強刷牙的摩擦力，幫助去除食物殘屑、軟垢和牙菌斑，有助于消除或減輕口腔異味，使口氣清新。
       在牙膏的選擇上并非越貴越好，對于一般人來說，普通含氟牙膏就可以了，那些标稱有抗過敏、防牙龈出血、美白等功效的牙膏，有的确實會有一定作用，消費者要根據自己具體情況進行選擇。比如，抗敏感牙膏能幫助封閉牙齒外露的象牙質内的微細管道，減低牙齒敏感程度；防牙龈出血的牙膏，主要通過化學成分産生抑制牙菌斑或減輕牙龈紅腫、出血等；美白牙膏含比較粗糙的摩擦劑顆粒、化學劑等，能磨去牙齒表面的牙漬及通過化學反應從而漂白牙齒。
       不過需要強調的是，牙膏畢竟不是藥，隻能預防口腔疾病或緩解症狀而不能治病，有了口腔疾病還是應及時就醫。

      小小牙齒問題不小
      5歲兒童近七成長有齲齒

       據了解，我國曾分别在1982年、1995年和2005年進行過三次“口腔健康流行病學抽樣調查”，而第四次抽樣調查工作目前正在準備中，預計2016年将完成資料的統計分析。
       根據第三次抽樣調查結果顯示，我國5歲兒童乳牙齲病的患病率為66.0%，12歲兒童恒牙齲病的患病率為28.9%，35～44歲中年人齲病患病率為88.1%，65～74歲老年人齲病患病率為98.4%。此次調查與第二次調查結果比較，5歲、12歲年齡組齲病患病率下降，35～44歲年齡組略有下降，但65～74歲年齡組患病率增加，嚴重程度也有所加重。

       兒童不宜使用含氟漱口水

       近一年來，市民王小姐已養成一個習慣，即每次用餐後都會用漱口水漱口。她覺得，用漱口水清潔牙齒比刷牙方便快捷得多，有時早上起晚了，就用漱口水代替刷牙。
       與王小姐有同樣做法的年輕人不少。随着人們口腔護理保健意識日益增強，一些家庭已經把漱口水納入日常生活必需品之一，尤其是一些年輕人甚至用漱口水替代刷牙。一家超市售貨員稱，選購漱口水的多是中青年人，不少人覺得使用漱口水清潔口腔很方便，嘴裡不僅幹淨且氣味清新，比刷牙舒服。
       8858ccl8利官网預防科主任杜民權教授：
       飯後漱口可除去口腔内食物殘渣，保持口腔清潔，但漱口水在清除口腔牙縫間食物殘渣的能力有限，不能代替刷牙。
    一般漱口主要使用清水或鹽水。在配合齲齒的預防，牙龈炎、口腔潰瘍的治療中，可選擇含藥物性的漱口水。如含氟的漱口水有防齲作用，定期使用能減少齲齒發生；含硼砂的漱口水，可減少口腔内緻病微生物的數量，能減少牙菌斑、減輕牙龈炎；含止痛成分的漱口水，對口腔潰瘍等引發的疼痛有一定止痛效果。選用何種漱口水最好結合自身需要，或遵從醫囑。
       藥物性漱口水的作用為輔助性治療，一般用在牙龈炎潔治和牙周手術後，但不要作為日常口腔護理用品長期使用，當口腔疾病痊愈後應停用，以免引起口腔内正常菌群失調和産生抗藥性。
       另外，由于大部分漱口水有防齲作用，這種漱口水含有氟化物，6歲以下兒童由于牙齒還在發育期間，氟會損害牙齒表面釉質，造成釉質礦化不全，最終導緻氟斑牙，使整個牙齒發黃，難以洗去。此外，6歲以下兒童吞咽功能尚不健全，有可能咽下較多含氟漱口水而導緻急性中毒，因此家長盡量不要給孩子使用含氟漱口水。